Persoonsgebonden therapie bij Eden-Equine

De signalen van een dreigende burn-out

 
  • Je voelt je moe en leeg, zowel fysiek als mentaal
  • Je kunt je moeilijk concentreren en je bent vergeetachtig
  • Je hebt geen geduld, bent prikkelbaar en reageert erg emotioneel
  • Je voelt weerstand tegen je werk en je collega’s en wilt afstand nemen
 

De gevarenzone

 
De laatste jaren is er sprake van een sterke stijging van burn-out bij werknemers. Het gaat hierbij heel vaak om heel gevoelige, geëngageerde en perfectionistisch ingestelde mensen. Zij hebben het moeilijk met het stellen van grenzen en verliezen het contact met hun emoties. Gevoelens zijn nochtans onze ‘innerlijke raadgevers’ waar we aandacht aan moeten besteden. Jammer genoeg legt onze samenleving net de nadruk op het intellect en worden we schrik aangejaagd voor emotionele reacties. Die moeten we absoluut onder controle houden. Zo verliezen we het contact met onszelf.
 

Grenzen stellen 

 
Individuele equitherapie zorgt ervoor dat je contact met je emoties hersteld wordt. Het paard zal je houding en gevoelens feilloos spiegelen door op een bepaalde manier te reageren. Dat gedrag vertaal ik als therapeut voor jou, waardoor je inzicht krijgt in je eigen onbewuste gedragspatronen en functioneren. Zo starten we samen je herstelproces. Door je denkpatroon en je bewustzijn te veranderen, zetten we de eerste stap naar genezing en leiderschap over je eigen leven.